nok♡のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食 ...

減塩！低脂質！柔らかい鶏ハム

簡単にほんのりレモン味で柔らかーい鶏ハム！臭みが残って失敗しても下記のアレンジで挽 ...

材料：レモン、鶏むね肉（皮を除く）、料理酒

減量中、ダイエット中、糖質制限中、グルテンフリー生活中の方々に。

材料：高野豆腐、ケチャップorピザソース、しめじ、玉ねぎ、ズッキーニ、プチトマト等、チーズ ...

タンパク質たっぷりスイーツで罪悪感なし★

材料：豆腐（木綿豆腐がおすすめ）、プロテイン

お刺身大好きだけど1人で食べきれない時に。

材料：ご飯、ブリ（刺身の残り）

オートミールでパンケーキ

材料：オートミール、甜菜糖or黒糖、オリーブオイルorココナッツオイル、バニラエッセンス、 ...

豆乳シュレッド、豆乳マヨネーズ等を使用することでトッピング次第でヴィーガンに★発酵な ...

材料：溶き卵、大豆粉、オリーブオイル、塩、豆乳シュレッド

簡単に寒い日に食べたいときに！

材料：新玉ねぎ、バター、コンソメ、胡椒、味ぽん

帰宅後すぐに温かいものを食べたい！ダイエットしたい！という方々に。

材料：白菜、舞茸、ポン酢