◆息子:卵・胡麻アレルギー&超偏食◆私:甲殻類(エビカニイカ)アレルギー保育園で ...

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サラダチキンで!簡単さっぱり和え

さっぱりしていておつまみにもピッタリです! そして、ささみを茹でる手間がないので簡単 ...
材料: (コンビニの)サラダチキン、きゅうり、塩コショウ、レモン汁、ポン酢、鶏がらスープの素

水菜とツナのさっぱり和え

夏らしいさっぱりとした味わいです!そして何より簡単…
材料: 水菜、ツナ缶、塩昆布、レモン汁、ポン酢、醤油

簡単すぎ?具沢山お好み焼き

切って入れて混ぜて焼くだけの簡単すぎる(悪く言えば雑すぎる)お好み焼きです!すぐ出来 ...
材料: キャベツ、ニラ、ちくわ、ウインナー、とろけるチーズ、卵、小麦粉、片栗粉、水、塩 こし ...

ちくわの醤油炒め

お弁当のもう一品にも、おかずにも! 簡単に作れて美味しいです!
材料: ちくわ、▲醤油、▲砂糖、胡麻

鳥肉と新玉ねぎの甘トロ煮

新玉ねぎの甘みが引き立ってとっても美味しいです! タレはごはんと一緒に食べると激ウマ ...
材料: 鳥もも肉、新玉ねぎ、片栗粉、塩・胡椒、水、△醤油、△砂糖、△七味唐辛子

チキンサラダと緑野菜のソテー

チキンサラダのハーブが野菜と混ざることで味付けも少なく済み、風味も良いです。
材料: 豆苗、ピーマン、セブンのチキンサラダ(ハーブ)、塩・胡椒

豚肉と梅干しのミルフィーユ揚げ

梅干しの味のみで美味しく仕上がります。梅干しの酸っぱさはあまり残らないので食べやすい ...
材料: 豚肉(ロースでもばらでも)、大葉(しそ)、梅干し、☆小麦粉、☆卵、☆パン粉、油

簡単★ロール白菜

電子レンジで時間短縮!! 白菜も美味しく消費できちゃいます!!
材料: 白菜、トマト(トマト缶)、鶏肉つみれ、ケチャップ、ブラックペッパー、オリーブオイル、 ...

残ったカレーで!ヘルシーカレードリア風

残り物を使い、調味料も使わずに簡単にできます(OvO) ミックスベジタブルなど、追加 ...
材料: 豆腐、カレー(残り物)、チーズ、※冷やご飯

マシュマロタルトレット

マシュマロとグラノーラを使ってとても簡単にできるお菓子です♪
材料: コーンフレーク(果実入りが良い)、マシュマロ、油