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鶏ときのこのゴマ味噌包み
鶏ときのこをゴマ味噌のタレをかけてレンジでチン！
簡単でおいしい！
最後に乗せた
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材料：
ささみ、しめじ、えのき、ニンジン、味噌、みりん、砂糖、醤油、すりゴマ、バター
鶏とシメジのイタリアン包み
クックパーを使って簡単にできるお料理です。材料を入れてタレをかけて包んでレンジでチン
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材料：
ささみ、プチトマト、シメジ、ベーコン、クリームチーズ、マヨネーズ、粒マスタード、白ワ
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海老の桜ソースかけ
海老に桜ソースをかけた料理です。桜ソース＝マヨネーズとケチャプの色がちょうど桜の色に
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材料：
海老、★片栗粉、★塩、●卵白、●酒、●塩コショウ、△薄力粉、△片栗粉、△ベーキングパ
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栄養満点ごちそうサラダ
ゴマダレのドレッシングでごちそうサラダが出来ました。ごま油と合わせてＷのゴマ使いです
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材料：
ささみ、ひじき(乾燥したもの）、ミックスビーンズ(ドライパック）、水菜、ごま油、ミツ
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