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ラズベリー＆ホワイトチョコマフィン
香ばしいナッツにホワイトチョコとラズベリーの味のコラボが美味♪
ちょっと贅沢なマフ
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材料：
バナナ、中力粉、バター、砂糖、たまご、ラズベリー、ホワイトチョコレート、くるみ、ベー
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*じゃがいもで増量* 簡単エビチリ
レンジでチン♪ 簡単なエビチリをじゃがいもも入れて家族でたっぷりたべよ。
材料：
えび、◇しお、◇酒、◇片栗粉、○ねぎ、○にんにく、○しょうが、○酒、○サラダ油、○砂
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ヘルシーおいしー万能たれ
おろしたまねぎで血液さらさら。レモンでビタミン補給。お砂糖不使用。ヘルシーたれをお肉
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材料：
エキストラバージンオリーブオイル、レモン汁、しょうゆ、はちみつ、塩、こしょう、たまね
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キャベツのトロトロクリームスープ
トロトロキャベツとトロトロチーズ。カリカリクルトンのトリオがおいし～いスープです♪
材料：
キャベツ、ハム、固形スープの素、小麦粉、バター、牛乳、しお、粗引きコショウ、クルトン
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ちょっと手抜きde炊き込みオムライス
ケチャップライスをお鍋ひとつの炊き込みご飯でつくったら、もっとお手軽においしいオムラ
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材料：
米、鶏胸肉、たまねぎ、ニンジン、マッシュルーム、固形スープの素、バター、ケチャップ、
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コクうまボロネーゼソース
じっくり炒めた野菜とベーコン、赤ワイン、スープストックと・・・とことんコクにこだわっ
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材料：
牛ひき肉、ニンジン、たまねぎ、マッシュルーム、トマト缶、赤ワイン、ビーフスープストッ
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