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鶏むね肉の味噌漬け☆レンチン蒸し

いつものレンチン蒸しを味噌味で!漬物用味噌を使っているので野菜もさっぱりいただけます ...
材料: 鶏むね肉、漬物用味噌、キャベツ、にんじん、エリンギ、玉ねぎ

大根の肉巻きno甘辛タレ風

大根で濃い味おかずです
材料: 大根、豚バラ薄切り、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★水

薫製の素de簡単スモークチキン

薫製の素を使えば簡単にリッチなおつまみ、おかずが作れます
材料: 薫製の素、水、鶏むね肉

ルクエdeカブの煮物

チンするだけで簡単にもう一品(^^)
材料: カブ、人参、タケノコ、ほうれん草、だし粉、しょうゆ、みりん、酒、水

ルクエだけde白和え

ルクエだけで簡単に作ってみました
材料: 豆腐、人参、しいたけ、油揚げ、ほうれん草、★めんつゆ、★酒、★砂糖、すりごま、味噌

マジックペッパーdeタコのおつまみ

マジックペッパーソルトがピリッときいていておつまみにぴったり☆
材料: タコ、ブロッコリー、大根、マジックペッパーソルト、白ワイン

簡単!ルクエde大根の煮物

楽ちん(^^) 大根と蒟蒻を並べてチンするだけ!
材料: 大根、蒟蒻、薬味ネギ、水、めんつゆ

簡単!揚げない☆ポテトコロッケ

揚げない、パン粉をまぶすだけのヘルシーコロッケです。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ツナ缶、パン粉、しょうゆ、塩、こしょう

スープ屋さん風☆かぼちゃのスープ

スープ屋さんのスープを簡単に再現してみました
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、にんじん、牛乳、水、生クリーム、バター、塩、チキンコンソメ、パセリ

簡単☆トースターだけdeエッグトースト

簡単でボリューム満点!ハイカロリーだけどクセになります。
材料: 食パン、スライスチーズ、ハム、卵、マヨネーズ、マスタード、塩、こしょう