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もやし+豆腐のあっさりチヂミ風
もやし炒めもなんだかなぁ・・・って時に。卵不要。主食にもなります。※容器をみたら豆腐
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材料：
もやし（よくある20～30円ぐらいのもの）、豆腐（小さいパックのもの）、小麦粉、水、
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豆腐入り和風みぞれスパ
ツナおろしの予定がツナがなかった･･･ので、イメージは白和えをソースにしたスパな感じ
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材料：
スパゲティ、大根（甘い首の方で）、●豆腐、●刻みネギ、●白だし（めんつゆ）濃縮タイプ
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