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しょうゆ味！な和風きのこおろしパスタ
食べ盛りには白いご飯のお供にもなるかも。しっかりだけどあとをひくしょうゆ味パスタ。き
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材料：
パスタ、舞茸、エリンギ、大根、にんにく、塩昆布、オリーブオイル、ごま油、料理酒、しょ
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カレースパゲティ
イメージ画像はカレードリアのスパ版です。そのままかけるより少し煮込むと味が染みておい
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材料：
スパゲティ、レトルトカレー、カレー粉（ない場合はカレールー）、コンソメ、粉チーズ
ゴーヤとツナのニンニク和風スパ
醤油味！和風だけどしっかりした味。油麺のようなそんな感じでどうぞ。
材料：
スパゲティ、ゴーヤ、ツナ、にんにく、しょうゆ、砂糖、白だし（あれば）、料理酒、マヨネ
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あっさり濃厚ニンニク風味クリーミーパスタ
にんにく風味のクリームスパ。生クリームを使わず片栗粉でもったり感を。トッピングの部分
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材料：
スパゲッティ（乾）、塩、牛乳、ベーコン、にんにく、ベビーチーズ、マヨネーズ、白だし、
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牛乳でクリーミーパスタ
生クリーム不要。軽いのに濃厚なクリーム系パスタ。ソースの中で少し煮込むのでしっかりク
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材料：
スパゲティ、●ベーコン（ハーフタイプ薄切り）、●たまねぎ、●ピーマン、●にんにく、●
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塩昆布とベーコンのしょうが風味和風スパ
しょうがとにんにくの風味な和風スパ。うどんでもいけますよ。
材料：
スパゲティ、ベーコン（ハーフタイプ）、しょうが、にんにく、塩昆布（減塩タイプ）、オリ
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ゴーヤ好きのゴーヤと豚こまのクリームスパ
塩味ベースのクリームスパです。ゴーヤでクリーム？が意外だけどトロ～リ＆シャキシャキで
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材料：
スパゲティ、ゴーヤ、豚こま、バター、小麦粉、牛乳、塩、こしょう、白だしorコンソメo
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適当あっさり牛乳カルボナーラ風スパ
カルボナーラ風なミルクスープのスパです。適当すぎても大丈夫。スープというほど汁ぽくは
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材料：
スパゲティ（乾燥）、ベーコン、玉ねぎ、牛乳、卵（全卵使用）、粉チーズ、スパのゆで汁、
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ベーコン+玉ねぎのクリームスパ
少しとろみのついたミルクスープのような、あっさりだけどコクのあるクリーミースパです。
材料：
スパゲティ、ベーコン（できればブロックor厚切りで）、玉ねぎ（今回は新玉ねぎで）、ガ
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