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バターチキンカレー、簡単おいしい！
辛さ控えめ。簡単に作れるのにコクのある、トマト風味のカレーです♡調理時間30分
材料：
鶏もも肉、ヨーグルト(無糖)、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、バター
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タンドリーなチキン 胸肉でヘルシー簡単！
本格的なタンドリーチキンが簡単にできます！ヨーグルトの消費レシピにもぴったり！
材料：
鶏胸肉、塩コショウ、オリーブオイル、すりおろしニンニク、ヨーグルト、ケチャップ、ガラ
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ゴーヤと夏野菜のカレー、色あざやか！
色取りも栄養も大満足！しかも簡単にできます。夏らしい一品です。人気検索でトップ10入
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材料：
ゴーヤ、豚肉、ナス、玉ねぎ、パプリカ(赤)、トマト、☆カレー粉、☆クミンパウダー、☆
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キーマカレー 簡単、実は野菜たっぷり
市販のルーで、野菜はミキサーとレンジで。栄養バランスgood！普通のカレーより簡単時
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ、人参・ナス・ピーマンなど、水、マスタード、カレールー、ケチャップ
スープカレー ソーセージで簡単美味しい！
札幌で食べたスープカレーを再現。冷蔵庫の残り物で手早く、でも、本格的なお味。
材料：
ソーセージ、ジャガイモ、キャベツ、大根、人参、ピーマン、コンソメキューブ、カレールー
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ごはんに合うキーマカレー 10分Cook
大根葉のシャキシャキが新しい感覚の、キーマカレー。目玉焼きもトッピングして栄養満点！
材料：
合い挽きミンチ、玉ねぎ、大根葉、トマト、にんにく、生姜、カレー粉、クミンパウダー、ケ
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シーフード・えのきカレー、とろみ美味し
手頃な材料で短時間で作れるカレーです。
冷凍のカニクリームコロッケと相性抜群！
材料：
冷凍シーフードミックス、えのきだけ、玉ねぎ、トマト、市販のカレールー(中辛）
