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食べるのが大好きな 主婦です。味に厳しい子供のご飯作りに奮闘中
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ラーメンサラダ
北海道だけ?ラーメンとサラダ。 ゴマドレッシングはサラダにも美味しいです。ゴマ油やラ
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材料: 豚肉、中華麺、お水、酒、塩、レタス、きゅうり、トマト、★すりごま、★マヨネーズ、★砂
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朝のデトックスウォーター
抗酸化作用の高い美肌効果のデトックスウォーター
材料: グループフルーツ、オレンジ、レモン、ライム、水
スパムでロコモコ丼(弁当)
カフェ風レシピ
材料: スパム、玉ねぎ、パイナップル缶、卵、ブロッコリー、★ケチャップ、★ソース、★水、油、
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いちごのスムージー
にきびに
材料: いちご、ブルーベリー、水、はちみつ
アボカドのヨーグルトスムージー
肌荒れにはこれです
材料: アボカド、ヨーグルト、ホウレン草、バナナ
豚薄切り肉とレタスの梅蒸し
夏バテにもさっぱり美味しい
材料: 豚肉しょうが焼きやしゃぶしゃぶ用、レタス、梅干し、長ネギ、オイスターソース、酒
チキンのカリカリソテー
シンプルな味付けで、すぐできます
材料: 鶏肉、塩、胡椒、トマト、パセリ、レモン、塩
牛肉とゴボウの時雨煮
白いご飯やうどんに
材料: 牛肉(細切れや薄切り)、ゴボウ、酒、しょうゆ、砂糖、山椒、一味
鶏肉と野菜のオイル蒸し
蒸すので肉も野菜もふっくら美味しいです
材料: かぶ、しいたけ、鶏肉(もも)、ニンニク、ごま油、水、塩、七味唐辛子
なすのナムル
電子レンジで簡単です。小松菜やホウレン草、春菊等でも。
材料: なす、ごま油、しょうゆ、塩、おろしニンニク、おろししょうが、白いりごま
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