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ひな84
ひな84 のキッチン
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食べるのが大好きな 主婦です。味に厳しい子供のご飯作りに奮闘中

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きんぴらごぼう

千切りが面倒なのでたたきごぼうで。
材料： ごぼう、赤唐辛子、ごま油、砂糖、みりん、しょうゆ、だし汁

スモアマフィン

持ちよりのクリスマスパーティーに作りました。
材料： 小麦粉、全粒粉、きび砂糖、ベーキングパウダー、ヨーグルト、卵、菜種油やココナッツオイ ...

パン粉不要。チアシードハンバーグ

パン粉の変わりにチアシードを使いました
材料： 挽き肉、玉ねぎ、塩胡椒、卵、ナツメグ、チアシード、オリーブオイル

米粉のパンケーキ

授乳中に米粉を使いたくて
材料： 米粉、卵、塩、はちみつ、豆乳、チアシード、ココナッツオイル、メープルシロップ

バナナとどらいぷるーんのスムージー

妊娠中の鉄分補給に
材料： バナナ、ドライプルーン、豆乳、水、レモン汁、ふやかしたチアシード

キウイとブルーベリーのスムージー

優しい美味しさです
材料： キウイ、ブルーベリー、絹ごし豆腐、ココナッツミルク、はちみつ、ふやかしたチアシード

植物性でもしっかり生クリーム

こくのある、しっとり生クリームになります
材料： 生クリーム、スキムミルク

さくらんぼクラフティー

友人に教えてもらった簡単レシピです。
材料： 小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、卵、牛乳、ココナッツオイル、さくらんぼ

ココナッツマドレーヌ

しっとりシェル型のマドレーヌ
材料： はちみつ、砂糖、卵、薄力粉、ベーキングパウダー、ココナッツオイル

キャベツとほたての中華あえ

ごまの坑酸化作用を期待して
材料： キャベツ、ほたて缶、ごま油、塩、缶の汁、すりごま