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とろとろ卵入♪エビチリソースの焦し焼そば
簡単☆とろ～り卵入りのまろやかチリソースをこんがりパリッと焼いた麺にかけていただきま
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材料：
焼きそば麺又は中華麺、エビ、玉ねぎ、豆板醤、★ケチャップ、★オイスターソース無ければ
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チョコペン無くてもＯＫ裏技♥アルパカパン
アルパカちゃんに朝から癒されます♪チョコペンが無くてもマーガリンを色付けして描けます
材料：
食パン、マーガリン（白いネオソフトがおススメ）、チョコペンが無ければココア、苺ジャム
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赤ちゃん♪バランス◎野菜としらすお好み焼
炭水化物たんぱく質ビタミンバランス良く取れる、ごろごろ大きなお野菜入りでこんがりシラ
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材料：
小麦粉、卵（無くてもＯＫ）、粉末だし、醤油、しらす、水又は牛乳や豆乳、好みの野菜（今
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簡単！あまり野菜と揚げ丼ぶり♥
お野菜の皮や、少し余ったお野菜を消費♪
揚げを＋してボリューム感ＵＰ☆
炒めてのっけ
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材料：
あまった野菜や皮など、厚揚げ、又は揚げでもＯＫ、炒め油、しょう油、糖 （甜菜糖使用）
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裏技♪チョコペン代わりマーガリンペンデコ
色付けしたマーガリンペン！チョコペンいらず！家にあるコップ２つで極力パンの無駄が出な
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材料：
食パン、マーガリン、色付けにココアや食紅、キッチンバサミ、くり抜く用に約８㎝と３㎝の
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裏技おこげ★甘辛みそケチャ★牛炊込みご飯
炊飯器でほんのり優しい味噌のおこげが出来る♪甘辛味噌とトマトの意外な和洋のコラボだけ
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材料：
米、水、牛薄切り肉、きのこ類（今回使用は椎茸）、プチトマト（トマトでもＯＫ）、赤みそ
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飛び出す☆クリスマスフルーツサンドイッチ
トナカイに乗ったサンタさんが甘いプレゼントを届けます♪重ねてるからキャラが飛び出して
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材料：
食パン、マーガリン（白いネオソフトがおススメ）、デコペン、茶とピンク、お好みのフルー
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