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健康的にダイエット*オートミール中華粥
食物繊維*ビタミンミネラルが豊富でGI値も低い健康食品です♬胃にも優しくとっても香ば
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材料:
オートミール、水、ガラスープ顆粒、塩、生姜(あれば)、冷凍ほうれん草等(きのこ等も)
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我が家のスープトマトリゾット♡炊飯器で
食事の時間に合わせてスイッチオン!
簡単だけどおしゃれにイタリアン♡季節のお野菜でど
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材料:
米、トマトカット缶(カットタイプor裏ごしタイプ)、水、コンソメ 塩 ローリエ、粗挽
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*簡単帆立と青梗菜の中華丼*
*2016/01/18話題入りありがとう*スープたっぷり 帆立と青梗菜と干し椎茸だけ
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材料:
帆立または貝柱ほぐし身缶詰、青梗菜、干し椎茸、しょうが(千切り)、干し椎茸の戻し汁+
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*オムライス de おうちカフェ*
いつものオムライスにソースを替えるだけ♡
ちょっと Cafe の気分…たまごが破れて
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材料:
ご飯、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー(ベーコン*鶏肉などでも)、コンソメ顆粒、塩、粗挽
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