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牛マメ（腎臓）のトマト炒め
牛マメ（腎臓）のイタリアン風炒めです。トマトの爽やかさとお肉と濃厚な味わいのハーモニ
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材料：
牛マメ、にんにく、トマト、オリーブオイル、塩コショウ、ローズマリー、バジル、赤ワイン
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コショウたっぷり鹿肉100%ハンバーグ
鹿肉100%のジューシーで食べ応え抜群のハンバーグです。コショウ大好きな人におすすめ
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材料：
鹿モモ肉、★塩、★粗挽き黒胡椒、★ナツメグ、★ラード、玉ねぎ、オリーブオイル、☆ブイ
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フライパンひとつでかんたんスープパスタ
フライパンひとつで作れるかんたんスープパスタです。アレンジもきくのでいろいろ試してみ
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材料：
パスタ、キャベツ、しめじ、ベーコン、にんにく、オリーブオイル、塩、ブイヨン（コンソメ
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イカとポテトのアヒージョ
シンプルで簡単なアヒージョです。にんにくの香りがイカとホクホクしたポテトに染み込んで
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材料：
イカ、じゃがいも、にんにく、オリーブオイル、粗塩、☆バジル、☆ローズマリー
シメジとベーコンとゴルゴンゾーラのパスタ
ゴルゴンゾーラを使った食べやすいチーズソースパスタです。余ったチーズを組み合わせて君
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材料：
水、塩、パスタ、にんにく、オリーブ油、ベーコン、シメジ、ゴルゴンゾーラ、（あれば）な
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包まない焼きサーモン
サーモンの包み焼きの包まないやーつです。省エネ。サーモンの声が聞こえる人についてです
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材料：
キングサーモン、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ブイヨン、バター、塩、塩胡椒(クレイジーソ
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男のリゾット〜生米から〜
イタリアンなんてしゃらくせえ！
男だから男らしくリゾットを作ってやるぜ。
根拠のない
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材料：
米、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、ナス、しめじ、にんにく、コンソメ、水、紙パックのあら
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和風おろしハンバーグアボカド添え
ノリで作りました。好みでナツメグやオールスパイスを混ぜてください。アボカドとあっさり
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材料：
牛豚合挽肉、玉ねぎ、にんにく、牛脂、アボカド、小麦粉、☆卵、☆牛乳、☆粗挽きコショウ
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