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スキムミルクでカプレーゼ！
カロリーは低めでさっぱりしてますが、物足りなさを感じさせないレシピです。
材料：
■スキムミルク（脱脂粉乳）、■ミネラルウォーター、レモン汁（またはリンゴ酢など）、フ
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ピリ辛！フカヒレスープ風味ラーメン！！
「風味」なんで、フカヒレは入ってませんが、高級中華料理屋の味！ 入ってるものは多いけ
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材料：
緑豆春雨、★干しホタテ（ほぐし）、★干し椎茸、★干しキクラゲ、★砂糖（てん菜糖）、★
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ちょっとだけ豪華な 〜プッタネスカ〜
うちでトマトソース系のパスタが食べたいときには「これ食べたい！」って真っ先に思うくら
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材料：
スパゲッティーニ、■ツナ缶（汁ごと）、■ローズマリー、■タイム、■白ワイン、★ニンニ
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