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いんげんとごぼうのごまマヨサラダ
ちょっと甘めなサラダ。
茹でて混ぜればすぐ完成♪
ごぼうとごまの香りが食欲を
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材料：
いんげん、ごぼう、◆マヨネーズ、◆牛乳、◆砂糖、◆鶏がらスープのもと、すりごま
フリルレタスで♥味噌風味のあっさりサラダ
口に入れるとふわ～っと味噌の香りが♡
あっさりなのでいくらでも食べられます。
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材料：
フリルレタス(グリーンレタス)、にんじん、かいわれ大根、●味噌、●しょうゆ・酢・ごま
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アボカドとポテト～ゆず胡椒マヨソースで～
アボカドのまったり感＋ポテトのホク②感＋トマトの酸味がとにかくマッチして美味しい♡
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材料：
アボカド、じゃがいも、トマトｏｒプチトマト、●マヨネーズ、●ポン酢、●ゆず胡椒、炒り
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バリッボリッ！夏仕様☆きゅうりの浅漬け
育ちすぎたきゅうりでも大丈夫☆
１本丸ごとでも切って漬けてもＯＫ～
あっさりして
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材料：
きゅうり、●昆布だしｏｒ和風だしの素、●砂糖、●酢、●薄口しょうゆ、●塩
にらともやしのシャキ②にんにく風味ナムル
にんにく風味が美味しいナムル♡
簡単なちょっとしたコツでにらともやしがしゃきしゃ
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材料：
にら、もやし、●しょうゆ、●ごま油、●砂糖、●すりごま、●にんにく
ピリ辛☆大根と人参のコチュジャンサラダ
ついマヨネーズに頼りがちな、大根と人参のサラダ。
たまにはピリ辛のサラダはいかが～
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材料：
大根、人参、●ごま油、●キッコーマン丸大豆しょうゆ、●コチュジャン、●米酢(普通のお
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たくさん食べたい♪うちのもやしナムル
レンジで２分♥あとは混ぜるだけ♪
ピリ辛で塩っぽい味付けがお酒によく合います
す
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材料：
もやし、●うすくちしょうゆ、●ごま油、●粉唐辛子(または一味唐辛子)、塩
お子様専用♡ちょっと甘めな小松菜サラダ
少しクセのある小松菜も子供の大好きな卵とオイマヨを合わせれば大丈夫♪
マヨ控えめ砂
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材料：
小松菜、●卵、●牛乳、●塩・砂糖、マヨネーズ、オイスターソース、砂糖
