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［簡単 スイカ 皮 お漬物］
夏の代表、スイカ。美味しいですよね。皮も美味しいですよ。キュウリのように、ポリポリ…
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材料：
スイカの皮、砂糖、♢塩、♢酢、♢だし昆布、♢鷹の爪→種を取る、（ゴマ油
［鶏 チリ ソース たっぷり］
ソースたっぷりの、鶏チリです。お野菜を敷いて一緒に頂いても美味しいですよ。お弁当、冷
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材料：
鶏胸肉（モモ肉）、▲酒、▲塩 コショウ、卵、片栗粉、サラダ油、チリソース、♢鶏ガラス
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［簡単 時短 長芋 生たらこ 和え］
サクサク長芋と、たらこが美味しいです。サッと簡単に作れる一品です。見た目も可愛らしい
...
材料：
長芋、生たらこ（生明太子）、♢ごま油、♢めんつゆ（濃口醤油）
［長芋 大葉 梅 豚肉巻き＊お弁当 新］
さっぱりとした豚肉巻きです。サクッとした長芋、梅と大葉が爽やかです。お弁当にもオスス
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材料：
豚しゃぶしゃぶ、薄切り肉（ロース、モモなど）、♢酒、♢塩、コショウ、大葉、長芋、梅干
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［簡単 スイカ 皮 お漬物 中華風］
スイカの皮の、中華風お漬物です。塩味とは違った美味しさですよ。少しピリ辛で美味しい、
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材料：
スイカの皮、塩、♢砂糖、♢濃口醤油、♢酢、♢ゴマ油、♢豆板醤
