料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませているフィットネス馬鹿主婦で ...

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★ゴーヤーの塩昆布和え★

あら簡単!!美味しいゴーヤー!! 苦味気にせずアッサリモリモリいただきます(*^ ...
材料: ゴーヤー、塩、塩昆布、大葉、鰹節、白ゴマ

★ゴーヤーの温玉サラダ★

温泉玉子もクルトンも!!ぜ~んぶ自分で作りましょ!!
材料: ゴーヤー、トマト、卵、食パン、A.オリーブ油、A.クレイジーソルト、B.塩・ ...

★豚肉とモロヘイヤのネバネバ炒め★

アッサリだけどスタミナ満点!! ネバネバパワーで夏を乗り切りましょう♪
材料: 豚肉、モロヘイヤ、オクラ、長芋、酒・醤油・ゴマ油(豚肉下味)、塩・こしょう、醤油、 ...