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ランチ♬新陳代謝アップ！生姜納豆お茶漬け
体にいい生姜で新陳代謝アップ！美味しい納豆にお茶漬けでスルスルはいっていきます♬あつ
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材料：
ご飯、納豆＋納豆のたれ、お茶漬けのもと、生姜、塩・七味、お湯
サクサク!大人のコーヒーチョコクッキー♬
甘過ぎずちょうどいい〜甘さ、コーヒー味の大人のクッキーです♥サクサクで、コーヒーのほ
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材料：
★薄力粉、★ベーキングパウダー、☆アーモンドパウダー、☆インスタントコーヒー（粉）、
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漬物＋納豆＋塩＝うまぁ〜♥
家の実家の納豆の食べ方です＾ー＾
納豆に塩と漬物をいれます＾ー＾ごはんの甘みが感じら
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材料：
納豆＋納豆たれ、漬物（キュウリの醤油漬けや白菜の漬物など）みじん切り、塩、かいわれ大
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卵でとじて★ガツンと豚丼＾V＾！！
卵にとじた★豚肉とニンニクのきいた★甘辛タレが食欲をそそります＾V＾うちの元気メニュ
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材料：
豚肉、玉ねぎ、ニラ、ニンニク、卵、塩、コショウ、■砂糖、■醤油、みりん、■コチュジャ
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