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射込み竹輪のチキンロール♪
竹輪に蕗をスルー、チキンバーグでロール、ジュッと焼いていただきます。お弁当のおかずに
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材料：
竹輪、ふき、⚫︎水、みりん、醤油、小麦粉、とりひき肉、卵白、生姜、片栗粉、塩コショウ
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作り置きOK!五目こんにゃく海苔風味
しらたきが万能選手になるチャンス❗️甘辛なきんぴら風の煮物に海苔が加わると旨さ倍増で
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材料：
しらたき、人参、生椎茸、竹輪、ネギ、胡麻油、⚫︎酒、⚫︎だし醤油、味付け海苔
新生活入門編〜春いっぱいのお味噌汁
新生活が始まったばかり。休日にリフレッシュを兼ねてお料理してみませんか。簡単なお味噌
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材料：
新じゃが、新玉ねぎ、春キャベツ、水、だしパック、味噌、かつお出しの素、ごま油、万能ね
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出しいらず〜春キャベツの味噌スープ
煮物がわりに具だくさん味噌汁はいかがですか？ベーコンと粉かつおで出しいらず！今が旬の
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材料：
春キャベツ、ベーコン、薄揚げ、水、粉かつお、味噌、カツオだしの素、白ねぎ
我が家の変わり串揚げトリオ！
3本の変わり物が誕生！マグロ、キャベツ、ハンペン⁇がトリオで変身しまぁす。
材料：
キハダマグロ、焼肉のたれ、片栗粉、玉ねぎ、キャベツ、塩コショウ、ハンペン、ウインナー
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お弁当に♪カップケーキ風・一口お好み焼き
お弁当にもお好み焼きが持っていけるよー。シリコンケースで カップケーキ風に仕上げます
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材料：
キャベツ(みじん切り)、万能ネギ(細かく切る)、ハム(みじん切り)、山芋の粉、卵、粉
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黄金比！何でも使えるどんぶりの割りした
これを覚えたらどんぶりはもちろん、煮物、茶わん蒸し、めんつゆ色々使えます。
材料：
A:水(昆布、鰹節の出汁)、みりん、薄口醤油、顆粒だし(出汁がない場合)、B:水(こ
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