ヘルシーに野菜たくさんいれたビーフンです。

アーカイブ

1/4 ページ

簡単♡具だくさんラー油ふりかけ

ご飯のお供に♡
材料: 玉ねぎ、にんにく、ミックスナッツ、ごま油、オリーブオイル、唐辛子、鶏がらスープの素、 ...

♡ソーセージでサラミ風♡

油も落ちて少しはヘルシーかも!!
材料: ソセージ

☆厚揚げとタラマヨオーブン焼き

タラコが賞味期限が近かったので消費に!!
材料: 厚揚げ、タラコ、マヨネーズ、とろけるチーズ、青のり

おからスコーンDEあんこサンド

ヘルシーなおやつ♡
材料: おから(生)、ホットケーキMIX、卵、粒あん

☆ナスピーカレー炒め☆

ご飯が進むおかずですー^^
材料: ナス、ピーマン、豚肉(コマ)、カレールー、にんにく、油

にんにく香る~♪鶏肉炒め

家族に大好評です~♪
材料: モモor胸、冷凍インゲン、片栗粉、☆にんにく、☆生姜、☆醤油、☆砂糖、☆ミリン、☆酒

野菜揚げの甘辛炒め

ヘルシーなおかずかなぁ・・・^^
材料: 野菜揚げ、竹輪、醤油、砂糖、ゴマ油、豆苗(お好きな野菜で)

さつまいもの大学芋風

ちょい甘めの大学芋^^
材料: さつまいも、油、砂糖、いりゴマ

☆レタス炒め☆

レタスをたくさん食べたい人に^^
材料: レタス、ベーコン、卵、醤油、油、塩コショウ、荒引きコショウ

☆ジャガバタベーコン☆

バターと青海苔の香りが食欲をそそります^^
材料: じゃがいも、厚切りベーコン、バター、醤油、青海苔