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エビと青じそのレモンガーリック炒め
旬のエビをオリーブオイルで炒めた、手軽な一品です。レモンガーリックでさっぱりと。
材料：
エビ、白ワイン（または清酒）、青じそ、サラダ油、オリーブ油、ガーリックソルト、ポッカ
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サラダみたいなハムのスープ
材料がないときでも、時間がないときでも、すぐ出来ます。野菜が切ってあるので、ラクチン
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材料：
ハム（またはベーコン・ブロック推奨）、和風サラダパック、コンソメ、粉末ブイヨン（なけ
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焼きそばめんで作る、ナポリ風オムレツ
焼きそばめんが余ったとき、パスタをゆでるのが面倒なときでも、気軽に作れるボリュームた
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材料：
焼きそば用蒸しめん、卵、クレージーソルト、カレー粉、ガーリック入りクリームチーズ（ガ
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鶏肉とほうれん草のトマトクリームソース
パスタソースって、そのまま温めてパスタにかける以外にも使えるんですよ。肉魚料理が、ぐ
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材料：
鶏肉、クレイジーソルト、白ワイン、ほうれん草、モツァレラときのこのトマトクリーム（パ
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鶏肉ときのこのオイスターカレー炒め
市販の合わせ調味料のあの味を舌コピーしました。カレールーは甘口推奨。
材料：
鶏むね肉、清酒、サラダ油、ブナピー、玉ねぎ、おろし生姜、おろしにんにく、オイスターソ
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