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お弁当にも！ちくわ＆チーズの豚肉ピカタ
ちくわの穴の中にチーズをIN！豚肉で巻いたら、ボリュームのあるおかずに変身！モチモチ
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材料：
活ちくわ、豚肉（バラ肉の薄切り）、大葉、スティックチーズ、溶き卵、摩り下ろしニンニク
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卵不使用！ちくわのマカロニカルボナーラ風
ニッスイの活焼きちくわをマカロニに見立て、卵を使わないカルボナーラ風の料理。ちくわか
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材料：
ニッスイ活焼きちくわ、玉ねぎ、人参、片栗粉、豆乳（調整豆乳）、白味噌、油、塩コショウ
海老アボカドのクリーミーポテトサラダ♥
アボカドのクリーミーな感じとじゃが芋のホクホク感！海老のプリプリの食感がたまらない食
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材料：
海老（ボイルしたもの）、じゃが芋（小サイズ）、アボカド、レモン汁、マヨネーズ、塩コシ
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育ち盛りの家庭に☆節約メガ！ハンバーグ！
育ち盛りの男の子は、ハンバーグがいくつあっても足りません！ならば、じゃが芋と豆腐を使
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材料：
合いびき肉、じゃが芋、玉ねぎ、豆腐（水切り）、マヨネーズ、塩コショウ、油、トマトケチ
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おでんの具にも！結び竹輪のキンピラ煮
長～い竹輪を縦に切って結んでみたら…
つゆも絡みやすくオシャレな形に大変身！竹輪か
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材料：
ニッスイ活焼きちくわ、人参、ゴボウ、めんつゆ（濃縮タイプ）、水、砂糖、みりん、酒、塩
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味の決め手はドレッシング☆鮭のフリッター
生地の中にセレクティ こく仕立て青じそドレッシングを混ぜるだけで味は完璧！美味しいサ
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材料：
鮭、パセリ、塩コショウ、油、セレクティ こく仕立て青じそドレッシング、水、小麦粉、片
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