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とろけるバナナケーキ☆ブルーベリー入り
試行錯誤の末に完成した、シュワ～っと とろける食感のバナナケーキです（＾ｕ＾）
めり
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材料：
①バナナ、①オリーブオイル、①砂糖、①卵黄、②小麦粉、②BP、③卵白、③砂糖、ブルー
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りんごでウマウマ～☆豚肉炒め
いつもの豚肉ニンニク醤油炒めにすりおろしりんごを入れたら、りんごパワーで旨みアップ！
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材料：
豚肉、りんご、にんにく、醤油、オリーブオイル(サラダ油でもOK)、キャベツ
スモークサーモンで簡単おもてなしサラダ♪
スモークサーモンさえあれば、あとは残り野菜などでOK。簡単に、ちょっと華やかに見える
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材料：
サニーレタス、たまねぎ、スモークサーモン、あればレモン、あればケーパー
定番！ふんゎりでサクサク☆鶏ささみフライ
鶏ささみを ふんわりジューシー、かつサクサクに揚げて、レモンを絞っていただきます。
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材料：
鶏ささみ、大葉、酒、塩・こしょう、オールスパイス（あれば）、小麦粉、卵、パン粉、レモ
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だし不要！昆布の旨みで♪かぼちゃの煮物
調味料と一緒に 昆布 を投入しちゃいます。
昆布の旨み が、かぼちゃの甘みとよく
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材料：
かぼちゃ、☆昆布、☆水、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆しょうゆ、☆塩
