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【コクうま】野菜ジュースでキーマカレー
水分は野菜ジュースだけ！甘さとコクがアップして子供も喜んで食べてくれます！
材料：
玉ねぎ、にんじん、キャベツ、ひき肉、野菜ジュース、カレールー、塩、コーン、チーズ、目
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【味付け楽々】イタリアンサラダラーメン
アボカド・トマト・バジルで、イタリアンテイスト漂うサラダラーメンです。味付けは添付の
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材料：
サッポロ一番 塩らーめん、新玉ねぎ、アボカド、ミニトマト、オクラ、バジルの葉（フレッ
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【子供大好き】カレーひき肉＆オクラ手巻き
カレー味に炒めたひき肉と、相性抜群のオクラを存在感あるサイズに切って合わせ、シャキシ
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材料：
ひき肉、オクラ、新玉ねぎ、カレー粉、塩、砂糖、タマノイ酢「すしのこ」、炊いたご飯、は
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【黄金コンビ】ブリ照り＋大根の手巻き寿司
甘辛味に焼き付けたブリの照り焼きと、パリパリ食感がアクセントになる様に大根サラダを巻
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材料：
ぶりの切り身、小麦粉、醤油、酒、みりん、砂糖、大根、大根の葉、塩、炊いたご飯、タマノ
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【辛ウマ】麻婆豆腐で手巻き寿司
ピリ辛な麻婆豆腐を手巻き寿司に。酢飯の酸味で辛味がまろやかになって、子供でも食べやす
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材料：
豆腐、ひき肉、豆板醤、コチュジャン、塩、ネギ、水溶き片栗粉、炊いたご飯、タマノイ酢「
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【男子が喜ぶ】茹で豚のフレッシュマリネ
さっと茹でた肉と、ベビーリーフを合わせたボリューム満点マリネです。酸味が苦手な子供で
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材料：
豚薄切り肉、片栗粉、コーン缶、ベビーリーフ、ミツカン カンタン酢™「黒酢たまねぎ」
【ボリューム満点】ブリの生姜マヨサンド
ぶりをほぐして生姜＆マヨネーズと和えたブリマヨを、パンに挟んだサンドイッチ。きゅうり
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材料：
ぶりの切り身、酒、マヨネーズ、生姜(チューブ)、ブラックペッパー、塩、寿司酢、きゅう
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【お手軽】タコじゃがフレッシュマリネ
タコとじゃがいもが基本で、あとはどんな野菜が入ってもOK！ささっと和えたら完成のボリ
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材料：
じゃがいも、タコ、きゅうり、ミニトマト、ミツカン カンタン酢TM「黒酢たまねぎ」
【グリルで簡単】ブリのニラ味噌チーズ焼き
刻んだニラと味噌＆マヨを混ぜ、チーズと一緒にブリに乗せて焼き上げました。魚焼きグリル
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材料：
ぶりの切り身、玉ねぎ、ニラ、溶けるチーズ、マヨネーズ、味噌、酒、みりん、塩
