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糖質制限☆ポテトサラダ風おからサラダ
おからだけどポテトサラダを食べた気になります。火もレンジも使わない混ぜるだけの糖質制
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材料：
おから(生)、きゅうり、玉ねぎ、ハム(粗みじん)、〇マヨネーズ、〇牛乳、〇塩、〇こし
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糖質制限☆酢しょうがきゅうり
低糖質☆酢しょうがアレンジレシピ。しょうがが入ってるので冷え過ぎず(^^)きゅうりの
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材料：
きゅうり、塩、★ごま、★酢しょうが、★白だし(無ければ醤油)、生姜千切り、お酢
絶品☆りんごとくるみのアールグレイケーキ
ホットケーキミックスで簡単に作れるけど、しっとりしていて本当に美味しいです！シュトー
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材料：
ホットケーキミックス、りんご、バター、砂糖、くるみ、卵、牛乳、アールグレイ茶葉、粉糖
