おかずは減塩!お菓子は砂糖・油分ひかえめに!

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さつまいもごろごろスコーン

さつまいもを切って生のまま生地に混ぜて焼くだけなので簡単♪ さつまいもとレーズンの甘 ...
材料: さつまいも、☆薄力粉、☆砂糖、☆ベーキングパウダー、マーガリン(有塩でok今回カロリ ...

さつまいもごろごろドーナツ

さつまいもを切って生地に混ぜて揚げるだけ!簡単♪ 外はサクっと!はみ出たさつまいもは ...
材料: さつまいも、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、卵、マーガリン、牛乳

いもけんぴの生姜糖風

簡単でおいしいおやつ♪
材料: さつまいも、生姜、砂糖、揚げ油

炒り大豆のピリッとあまから味

一味唐辛子でピリッとした飴をからめておいしいおやつ・おつまみにも♪ 炒り大豆や節分豆 ...
材料: 乾燥大豆or節分の福豆・炒り大豆、砂糖、醤油、みりん、一味

コーヒー&チョココアのパウンドケーキ

細かい事は気にせずどんどん混ぜて作ります。 表面はサクっ♪コーヒーのいい香り♪ 甘す ...
材料: ☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆無糖ココア、♡インスタントコーヒーの粉、♡牛乳、マ ...

炒り大豆のみたらし風

みたらし味のあめがからんでカリっと美味しいおやつ♪ 炒り大豆や節分豆を使うと簡単!
材料: 乾燥大豆or節分の福豆・炒り大豆、砂糖、醤油、みりん

さつまいもごろごろプチケーキ

細かい事は気にせずどんどん混ぜて作ります♪
材料: さつまいも、マーガリン(有塩でok・カロリーカットのがオススメ)、☆薄力粉、☆ベーキ ...

炒り大豆の生姜糖風

炒り豆・節分豆を使えば簡単おやつ♪
材料: 炒り大豆(節分の福豆)or乾燥大豆、生姜、砂糖