夏のランチに♪さっぱりサラダうどん☆
某ファミレスに十数年前にあったメニューを自宅用にアレンジ。レタスがたっぷり食べれます
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材料：
うどん、レタス、ツナ缶、めんつゆ（＋水）、マヨネーズ、花かつお、もみのり
ストローで♪♪クラッシュゼリー＆サイダー
夏にぴったり☆シュワシュワサイダーとクラッシュゼリーの食感がたまりません！！太めのス
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材料：
三ツ矢サイダー、フルーツゼリー（果肉入りでもOK♪）、太めのストロー
えびとレタスの紹興酒炒め☆
ぷりぷりのエビとしゃきしゃきレタスが美味！紹興酒の香りが存分に楽しめます♪♪
材料：
えび、◆塩こしょう、◆紹興酒「塔牌」、◆片栗粉、レタス、しょうが、サラダ油、紹興酒「
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がっつり食べたい！！豚丼☆
豚バラの照りと甘辛い味にゴハンが進みます！！
今日はカロリーを気にせずがっつり食べ
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材料：
豚バラ（かたまり）、にんにく、しょうが、白ねぎ、水、砂糖、しょうゆ、タカラ「料理のた
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サクサク♪♪鰯の梅しそロールフライ☆
梅干と大葉のおかげで鰯の生臭さを感じません！！日清ベジフルーツオイルを使えば、サクサ
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材料：
鰯（１５ｃｍくらいのもの）、塩こしょう、大葉、梅干、◆卵、◆水、◆小麦粉、パン粉、日
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