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簡単ヘルシー❀海老とズッキーニのソテー
ヘルシー海老とズッキーニをシンプルにソテー♡夏ダイエットにぴったりꕤ.˖٭˖*お弁
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材料：
むきえび、塩･胡椒、ズッキーニ、オリーブオイル、パルメザンチーズ（粉チーズ）
牛肉と南瓜のカレーソース炒め
相性抜群な牛肉と南瓜の組合せ♡更にカレー粉とウスターソースで食欲up♡簡単ヘルシーな
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材料：
牛肉、南瓜、油（サラダ油、米油等）、○ウスターソース、○料理酒、○カレー粉
