料理は実験です 安くてどこにでもある食材で作ります手抜きでいいんです 作らないと ...

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食べる あん

寒い日には 食べるアツアツのあんで 温かいんだから~(p´∀`q)~
材料: チンゲン菜、玉ねぎ、A:醤油 みりん、味の素、ごま油、水、溶き片栗粉、溶き卵

すし飯に のっけて (巻いて)

簡単に作って 簡単に食べてください
材料: 酢飯、茹でたむきえび、ヒレカツ、きゅうりの漬物、焼き海苔、甘く焼いた卵焼き、生生姜の ...

冷凍保存 (きゅうり)

きゅうりも冷凍保存ができました
材料: きゅうり、塩

厚揚げとじゃが芋の同色煮

温かいうちに食べてもおいしいけど 夏ばてには 冷やして これだけで昼食
材料: じゃが芋、厚揚げ、A:砂糖、醤油、みりん、生姜チューブ

すっぱトマトの砂糖漬け

ミニトマトの1番生りは  色が良くても酸っぱいので 砂糖漬けにします
材料: ミニトマト 赤、ミニトマト 黄、砂糖

ラップでおにぎり

素手で握ったおにぎりは  家族みんな苦手で  私はこうやって作ってます
材料: 白飯、しゃけフレーク、冷凍ソースとんかつ、塩、焼き海苔

どこにでもあるサラダです

プチダイエット
材料: ブロッコリー、人参・きゅうり、ミニトマト(ネネ)、ミニトマト(ふるふる)、キャベツの ...

簡単ヘルシー煮物

お腹の足しにもなるつまみです
材料: 南瓜、人参、焼き豆腐か厚揚げ、A:めんつゆ、砂糖、味の素

手抜き カレー煮込みハンバーグ

冷凍ハンバーグを常備しておくと  食べたい時にすぐできます
材料: 冷凍ハンバーグ、ピーマン、カレールー

鶏唐チャーハン

時短 冷凍食品を活用 
材料: 冷凍鶏唐揚げ、卵、玉ねぎみじん切り、A:中華味、味の素 好みでブラックペッパー、ご飯 ...