トマトときのこの豆腐ステーキ
オリーブオイルとの相性がいいトマトときのこ。これを生かしたレシピをとランチにおすすめ
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材料：
絹ごし豆腐（好みで木綿豆腐も可）、クレイジーソルト、片栗粉（お豆腐表面にまぶすもの）
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ホエーでサンラータン風スープ
明治ブルガリアヨーグルトのホエーを使用したスープを作ってみました。
やさしい酸味
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材料：
水、ウエイパー（または中華スープ）、清酒（または調理酒）、白だし、ブルガリアヨーグル
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ヨーグル＆お豆腐のヘルシーティラミス
明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１のデザートをと。 体にやさしくてヘルシー、こどもも
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材料：
明治ブルガリアヨーグルトプレーン（水切り後）、絹ごし豆腐、バニラエッセンス、ポッカレ
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ヨーグル＆ベリーのイングリッシュマフィン
明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１プレーンでさっぱりいただけるデザート系の朝食。
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材料：
市販のイングリッシュマフィン、明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１プレーン（水切り後）、
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夏野菜と鶏肉のぶっかけうどん
夏野菜で娘ちゃんが好きななすとおくら。彩りにパプリカを入れました。つゆは冷たくてもあ
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材料：
なす、おくら、パプリカ、鶏肉（写真はもも肉使用）、かつお節、うどん、濃縮タイプの昆布
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シリコンスチーマーの豆腐しゅうまい
一度に12個ずつ。分量もとっても簡単です♪
vivのクアトロを使っています。
材料：
豚ひき肉、豆腐（水切り不要）、たまねぎ、ごま油、中華スープの素、白だし、片栗粉、酒、
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グレフル＆ヨーグルトムースの出会い☆
トロピカーナで作ったゼリーと簡単ヨーグルトムースをあわせ、さっぱりとしたデザートに☆
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材料：
ビスケット、溶かしバター、トロピカーナグレープフルーツジュース、粉ゼラチン（ゼライス
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