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スパムとピーマン

スパムとピーマンで、彩りキレイなおかず
材料: スパム、ピーマン各色、マジックソルト

ゴーヤーとトマトとお豆腐のチーズ焼き

簡単ヘルシーなおかず
材料: ゴーヤーの素揚げ、トマト、木綿豆腐、ピザ用チーズ

ゴーヤーの素揚げ

これから旬を迎えるゴーヤーをまるごといただきます。種もワタもそのままだけど、苦味はそ ...
材料: ゴーヤー、油、美味しいお塩

カツオのカルパッチョ バルサミコ風味

いつものカツオも少しだけオシャレに
材料: カツオのお刺身、お好きなサラダ野菜、★バルサミコ酢、★美味しいオリーブオイル、★醤油 ...

プチっと鍋で簡単キムチ

プチっと鍋を使って簡単にキムチらしきものを作ってみました
材料: プチっと鍋キムチ味、白菜、大根、水菜、塩、桜海老、ジャコ等

コンビーフハッシュで簡単マッシュポテト

コンビーフハッシュで味付けを簡単に。 お弁当に入れても。
材料: コンビーフハッシュ、ジャガイモ、彩り野菜

ポテトのミートソース焼き

夕飯に使ったレンチンポテトとミートソース缶で翌日のお弁当のおかず
材料: ジャガイモ、ミートソース、溶けるチーズ

ネギの青い部分のオーブン焼き

泥ネギの青い部分の消費に・・・
材料: ネギの青い部分、マヨネーズ、塩コショウ、ツナ、ハム等トッピング

カツオと水菜のサラダ

カツオのタタキと水菜で一品
材料: カツオのタタキ、水菜、クリームチーズ、ヨーグルト(プレーン)、ポン酢、わさび

トマトとバジルで塩ドレ

簡単混ぜるだけ〜
材料: トマト、バジル、おいしい塩、ブラックペッパー