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スパムとピーマン
スパムとピーマンで、彩りキレイなおかず
材料: スパム、ピーマン各色、マジックソルト
ゴーヤーとトマトとお豆腐のチーズ焼き
簡単ヘルシーなおかず
材料: ゴーヤーの素揚げ、トマト、木綿豆腐、ピザ用チーズ
ゴーヤーの素揚げ
これから旬を迎えるゴーヤーをまるごといただきます。種もワタもそのままだけど、苦味はそ
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材料: ゴーヤー、油、美味しいお塩
カツオのカルパッチョ バルサミコ風味
いつものカツオも少しだけオシャレに
材料: カツオのお刺身、お好きなサラダ野菜、★バルサミコ酢、★美味しいオリーブオイル、★醤油
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プチっと鍋で簡単キムチ
プチっと鍋を使って簡単にキムチらしきものを作ってみました
材料: プチっと鍋キムチ味、白菜、大根、水菜、塩、桜海老、ジャコ等
コンビーフハッシュで簡単マッシュポテト
コンビーフハッシュで味付けを簡単に。 お弁当に入れても。
材料: コンビーフハッシュ、ジャガイモ、彩り野菜
ポテトのミートソース焼き
夕飯に使ったレンチンポテトとミートソース缶で翌日のお弁当のおかず
材料: ジャガイモ、ミートソース、溶けるチーズ
ネギの青い部分のオーブン焼き
泥ネギの青い部分の消費に・・・
材料: ネギの青い部分、マヨネーズ、塩コショウ、ツナ、ハム等トッピング
カツオと水菜のサラダ
カツオのタタキと水菜で一品
材料: カツオのタタキ、水菜、クリームチーズ、ヨーグルト(プレーン)、ポン酢、わさび
トマトとバジルで塩ドレ
簡単混ぜるだけ〜
材料: トマト、バジル、おいしい塩、ブラックペッパー
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