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料理にハマって、下記を目指してます。ポイント 1) 簡単にできる 2) 見栄えよ
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料理にハマって、下記を目指してます。
ポイント
1) 簡単にできる
2) 見栄えよし、味よし
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ダイエット、ひまわりの種とルッコラ
栄養価、ダイエットに良いひまわりの種をサラダにまぶして出来上がり。簡単すぎます。
材料: ルッコラ、カラーピーマン、ひまわりの種、オリーブオイル、塩、胡椒
健康、松の実のお粥
体調不良に、松の実のお粥。
材料: お粥、ウェイパー、松の実
暑い日、レモンソルトの冷製パスタ
レモンソルトの冷製パスタは、夏には最高。
材料: パスタ、レモンソルト、バジル、オリーブオイル、ニンニク
レモンソルトのスペアリブ
レモンソルトで煮込んだスペアリブはなんとも言えない美味しさです。
材料: スペアリブ、レモンソルト、胡椒、ローリエ、水、白ワイン
美味しいレモンソルト
話題のレモンソルト。 レモン全部を皮ごと入れる紹介が多いが、皮ばかりで使いにくい。
...
材料: レモン、粗塩
ハーブとヘルシー揚げないカツ
揚げないカツ (牛・豚) とハーブをミックスしました。
材料: パン粉、豚肉またはステーキ、塩胡椒、溶き卵、小麦粉、ハーブ (バジル等)
ダイエット、メンチカツ (プロテイン)
揚げないメンチカツ、第二弾です。ダイエットプロテインを加えるだけ。
材料: ダイエットプロテイン
ヘルシー、ハーブのメンチカツ
揚げないヘルシー、ハーブのメンチです。
材料: パン粉、ひき肉、玉ねぎ、塩胡椒、小麦粉、溶き卵、ハーブ(バジル等)
ハーブとみその、おにぎり
ハーブのカルダモンと、みそのコラボレーションです。
材料: ご飯、カルダモン、みそ、オリーブオイル
イチゴソースのサラダ
子供が好きそうなイチゴ、トマト、ソーセージに、アスパラガスを加えました。最後にピンク
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材料: イチゴ、プチトマト、アスパラガス、ソーセージ、ソース用の砂糖、ソース用の水溶き片栗粉
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