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山口名物！茶そばで作る瓦そば♪
山口県下関市の郷土料理という瓦そば。茶蕎麦を鉄板で焼き付けて、甘く煮た牛肉と錦糸卵を
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材料：
茶そば、牛肉切り落とし、A水、A醤油、A砂糖、みりん、酒、卵、B砂糖、B塩、麺つゆ、
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10分で♪明太子しらすクリームパスタ
パスタの茹で時間で完成しちゃうくらい簡単なのに、見た目も綺麗で大満足のボリューム♡
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材料：
スパゲッティ、生クリーム、牛乳、にんにく、明太子、しらす、むき枝豆、白だしor麺つゆ
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コク旨♪リガトーニのカレークリームパスタ
カレールーを使ったこってり濃厚なカレークリームのパスタです。リガトーニと味が濃いめの
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材料：
パスタ(リガトーニ)、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、Aカレールー、Aタラゴン（あ
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フライパン不要！明太子クリームパスタ
フライパンを使わず、ボウル一つで作れるパスタです♪時短&簡単で美味しい！
材料：
スパゲッティ、お好みの葉物野菜（ほうれん草、小松菜、菜の花など）、A生クリーム、A白
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大豆ミートのヴィーガンミートソース
「これでお肉なしならミートソースお肉なしでもいいよ！」と夫絶賛の動物製品不使用ミート
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材料：
大豆ミート、オリーブオイル、水、ドライトマト、くるみ、セロリ、Aバルサミコ酢、Aケチ
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別茹で不要♪ツナのワンポットナポリタン
パスタの別茹で不要♪ソーセージが定番のナポリタンですがツナを使っても旨味が増して美味
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材料：
パスタ、玉ねぎ、ピーマン(または緑パプリカ)、ツナ缶、鷹の爪、Aケチャップ、Aパプリ
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ゴボウとトマトの味噌クリームパスタ
ゴボウを使った味噌風味のクリームパスタです。ゴボウと味噌で和風の味わいが楽しめるパス
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材料：
にんにく、ローリエ、枝豆、ゴボウ、ミニトマト、牛乳、はちみつ、薄力粉、味噌、塩、オリ
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男子うけ抜群♡手作りやみつき油そば♡
男子うけ間違いなし♡トッピングもタレも簡単手作り♪タレは混ぜるだけで加熱も不要の絶品
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材料：
麺、A醤油、Aごま油、Aメープルシロップ、Aにんにく、Aバルサミコ酢、A塩、厚揚げ、
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旨味たっぷり♡高菜ベーコンのスパゲッティ
高菜とベーコンの旨味で絶品♡カリカリベーコンがくせになる美味しさです！
材料：
パスタ、高菜、ベーコン、ネギ、にんにく、オリーブオイル、鷹の爪、刻みのり、大葉
時短★アスパラとツナのワンポットパスタ
フライパン一つでできるワンポットパスタ！アスパラやツナなど火を通すのに時間がかからな
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材料：
スパゲッティ、にんにく、アスパラ、ツナ、小口ネギ、塩、キビ糖、オリーブオイル、松の実
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