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人参消費に♪ピーナッツと味噌の人参パスタ
あまりがちな人参を大量消費できる人参パスタ♡ピーナッツの塩気とにんじんの甘味が絶妙に
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材料：
人参、塩、ピーナッツバター（甘くないタイプ）、オリーブオイル、醤油、味噌
簡単！ごまポン♪ひじきと小松菜のサラダ
ひじきを一度炒める一手間で食べやすい♪鉄分やカリウムを摂取できる簡単おかずサラダです
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材料：
ひじき、小松菜、さつま揚げ、ポン酢、練りごま、砂糖、サラダ油
失敗しない。基本の肉じゃが♡
コックリと甘く美味しい肉じゃがです。基本の料理だからこそ丁寧にぜひ作ってみてください
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材料：
豚こまぎれ肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、インゲン、生姜、砂糖、酒、醤油、みりん、水、
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焼肉のたれで！下茹で不要！オクラの肉巻き
オクラの下茹でがいらないから楽ちん♪味付けは焼肉のたれのみ！最後にとろみをつけること
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材料：
オクラ、豚肉細切れ、塩胡椒、サラダ油、焼肉のたれ、片栗粉
簡単！野菜が摂れるおかずマカロニサラダ
旦那が大好きなご飯も進むおかずマカロニサラダ♪野菜の甘味とシャキシャキ感が美味しいで
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材料：
マカロニ、人参、玉ねぎ、ピーマン、塩、胡椒、マヨネーズ、砂糖、醤油、サラダ油
簡単★本格サグカレー(ほうれん草カレー)
話題入り感謝！「インドカレー屋さんのカレーだ！」と主人絶賛のほうれん草たっぷりのカレ
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材料：
ほうれん草、重曹、にんにく、生姜、ローリエ、鷹の爪、ミント、玉ねぎ、トマト、Aカレー
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簡単オシャレ♪ちくわとひじきのデリサラダ
不足しがちな海藻類を美味しく食べられるサラダ♡ちくわやひじきの使い道がワンパターンに
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材料：
人参、ひじき、ちくわ、水菜、A練りごま、Aお酢、A白だし、A砂糖、A醤油、A塩、Aす
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ズッキーニとじゃがいもとしめじのマリネ
冷やして美味しいマリネです♪ハニーマスタード味が美味しい。さっぱりいただけます。
材料：
ズッキーニ、じゃがいも、ブナピー（しめじ）、Aオリーブオイル、Aはちみつ、A粒マスタ
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