食育レシピストとして、食育になる料理レシピを考案していきたいと思っています。20 ...

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缶詰とレンジのみ!サバのトマトカレー

災害時にも便利な缶詰と電子レンジのみのレシピです。 煮込まないから時間もかからず簡単 ...
材料: ご飯、サバ缶、カットトマト缶、コーン缶、カレールゥ、水

夏の缶詰冷製パスタ

缶詰を使ったお手軽パスタです。 包丁も使わないので簡単です。夏休みにお子様と作ってみ ...
材料: パスタ、トマト缶、サバ缶(水煮)、コーン缶、大葉、ブラックペッパー、粉チーズ、白だし

米粉でバナナのデザートチヂミ

「波里 お米で作ったチヂミ粉」でデザートチヂミを作りました!お子様も喜ぶし、簡単に作 ...
材料: 波里 お米で作ったチヂミ粉、牛乳、バナナ、きな粉、砂糖、ホイップクリーム、バター

米粉でさっくさく、カニたま天丼

米粉でかき揚げがサクサクに仕上がります。 甘くて子供も大好きな味です。
材料: 波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉、玉葱、カニカマ、水、揚げ油、ご飯、天つゆ、薬味ネ ...

缶詰だけ!冷やしトマトラーメン

家に常備している缶詰だけで、オシャレな冷やしラーメンになります! これならお子様とも ...
材料: サッポロ一番 塩ラーメン、カットトマト缶、ツナ缶、コーン缶、バジル

パクッとおつまみ!キムチ巻きトルティーヤ

トルティーヤで巻いた簡単なおつまみメニューです。火を使わないので5分もかからずパッと ...
材料: 本技 凄旨キムチ、トルティーヤ、ウインナー、スライスチーズ

キウイサンドアイス

簡単にできるヘルシーなオヤツです!
材料: ゼスプリキウイ、ゆで小豆

ピリッとおつまみパスタ

ショートパスタでポリポリ止まらないおつまみを作りました。 特製ソースがピリ辛で美味し ...
材料: イタリア産ショートパスタ、揚げ油、マヨネーズ、ポン酢、わさび(チューブ)

カルボナーラ風のパンマヨソテー

キユーピー マヨネーズを使ったマヨソテーです。オカズではなく主食として、朝ご飯にオス ...
材料: フランスパン、キユーピー マヨネーズ、ベーコン、卵、粉チーズ、ブラックペッパー、パセ ...

ホットジンジャーカルピス

身体の温まる一杯です。 おろしショウガのピリっとした辛味とカルピスの甘味が絶妙です!
材料: カルピス、おろしショウガ、水、牛乳
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