南アジアで良く食べられているレシピや、現在住んでいるアメリカでの料理レシピを載せ ...

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アメリカン☆キヌアでフライドチキン
アメリカで定番のフライドチキンを、グルテンフリーの衣で作るレシピです☆ジューシーで味 ...
材料: お好きな鶏肉、米粉、卵、キヌアフレーク、塩、黒こしょう、ガーリックパウダー、チリパウ ...
アメリカン☆15分で完成!エナジーボール
アメリカのヴィーガン・マクロビスイーツでは定番のエナジーボールの簡単レシピです☆栄養 ...
材料: グラノーラ(レシピID3842825)、デーツ、生カシューナッツ、生カカオパウダー、 ...
アメリカン☆自家製で栄養満点グラノーラ
アメリカで定番のグラノーラも、自宅で簡単に作れちゃいます(^o^)自家製の方が甘さを ...
材料: オートミール、メープルシロップ、ココナッツオイル、■お好きなナッツ、アーモンド、くる ...
アメリカン☆ピーナッツバタークッキー
アメリカでは定番のピーナッツバタークッキーを、グルテンフリーの材料で作ってみました☆ ...
材料: バター、きび砂糖、ピーナッツバター、卵、☆オーツ粉、☆大豆粉、☆重曹、☆塩
グルテン無☆キヌアと大豆粉のビスコッティ
たまご・小麦粉・砂糖不使用で作る、タンパク質たっぷりのビスコッティです☆運動後のプロ ...
材料: ☆キヌアフレーク、☆大豆粉、☆シナモンパウダー、☆ベーキングソーダ(重曹)、☆塩、無 ...
アメリカン☆オートミールグラノーラカップ
とっても簡単なのに栄養満点のグラノーラカップのレシピです☆オイルを使わないので減量中 ...
材料: バナナ、オートミール、はちみつ、豆乳、シナモン、塩、クリームチーズ、無糖ヨーグルト、 ...
アメリカン☆オートミールのバナナクッキー
焼き上がりまで30分で完成!砂糖や卵や小麦粉を使わない、素朴な味わいのソフトクッキー ...
材料: バナナ、オートミール、オーツ粉、レーズン、クコの実、フラックスシード、キヌア