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ご飯、★アジの干物、★梅肉、★大葉、いりゴマ（白）混ぜた材料は全て風味良し♪海苔で巻いておにぎりでもいいし、お茶漬けにしても美味！体に ...
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アジ(中)、梅干(ねり梅でもOK）、スライスチーズ(ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞでもOK)、大 ...梅の酸味がいい味出してます✿
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アジ3枚下ろし、海苔、大葉、叩き梅 練り梅でも。、酒、醤油、生姜汁、天ぷら粉、水、揚 ...アジフライとはまた違い海苔との相性も良くて揚げたてのカリカリはやみつき！ お好みでポ ...
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鯵（小さめ）三枚おろし、塩、梅、☆酒、☆みりん、青じそ、小麦粉、オリーブオイル、楊枝5〜7月が旬の鯵を梅じそでさっぱりと。 三枚おろしを使えば、乗せて巻いて焼くだけ楽 ...
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鯵、ネギ、すりおろした生姜、味噌、梅干し、しそ、すりおろしにんにく、胡麻、七味唐辛子スーパーの鯵のお刺身1パックがなめろうに変身！ 定番のなめろうに梅を加えて、さらにサ ...
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鯵（アジ）刺身用三枚おろし、ご飯、梅肉、[タレの素] ショウガすりおろし（エスビー食 ...【おすすめ丼】 ただの海鮮アジ丼ではなく、"アジ"だけにたっぷり隠し味が仕組まれ ...
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米、じゃこ、大葉、カリカリ梅、しょうゆ、みりん、酒、水、アジ（たたき）、鶏胸肉、A ...アジと鶏肉のハンバーグなど4種のおかずでタンパク質豊富、カルシウムも取り入れて栄養満 ...
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アジ（刺身）、きゅうり、長いも、梅干し（たたいたもの）、大葉、とんぶり、白煎りゴマ、 ...梅の爽やかな酸味とともに、長いものサクサク、とんぶりとゴマのプチプチ、そして出汁ゼリ ...
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鰺（中アジ）、大葉、（酒、（すりおろししょうが、*天ぷら粉、*水、梅干し、大根おろし ...梅と大根おろしでさっぱり食べる鯵の天婦羅。おもてなしにも。
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鯵（2枚に開いたもの）、大葉、梅チューブ、天ぷら粉、水、揚げ油さっぱりしてて食べやすいです！
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
