いいだこ のレシピ
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ダシ、塩、長ネギ、生姜、砂糖、醤油、酒、獅子唐、油、イイダコイイダコを2種類の違う味で煮て１つの皿に！
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いいだこ（冷凍）、大根（1cm角）、水、鰹だしの素、清酒、本みりん、砂糖(三温糖)、 ...かわいい！柔らかい！おいしい！
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イイダコ、★粗塩、⚫生姜(千切り)、⚫水、⚫酒、⚫顆粒だし、⚫砂糖、⚫みりん、⚫醤油酒の肴や副菜や、お弁当のオカズにいかがですか？ 我が家はビョウでなくなります（笑）
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干しイイダコ、料理酒、ぬるま湯、ジップロック袋、バター、お好みでマヨネーズ&一味唐辛 ...フライパンで 干しイイダコ焼きです♪
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出汁、濃口醤油、酒、味醂、砂糖頭に（胴ですよ）米粒のような子がいっぱい詰まっているから飯蛸だとか。 足は手早くサッ ...
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アスパラガス(2Lサイズ)、ディル(セリ科のハーブ)、エキストラバージンオイル、イイ ...サイズが大きいのに柔らかく高品質な奈良県産アスパラガスを使ったサラダ。あぶったイイダ ...
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イイダコまたはスボダコ、塩(揉み洗い用)、塩(下茹で用)、＊水、＊醤油、＊料理酒、＊ ...甘辛で柔らかいタコの煮付けです。イイダコはメスで頭にご飯粒の様な卵があるのが特徴。ス ...
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イイダコ、米、★しょうゆ、★麺つゆ、★みりん、★酒、★顆粒だし、あれば昆布千葉、船で主人が釣ってきました！ 貴重なイイダコ✨
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イイダコ、レンコン（中)、カリフラワー（中)、バター、塩レモン、醤油柔らかいイイダコ、レンコンのさくさく、カリフラワーのシャキシャキがのそれぞれの食感が ...
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イイダコ、ミニトマト、トマト缶、オリーブオイル、鷹の爪、ハーブミックスソルト、ニンニ ...イイダコが好きすぎて
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
