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イワシ（青魚なら何でも）、人参、トマト、玉ねぎ、レモン、万能ネギ、塩、胡椒、小麦粉、 ...日持ちするので、作り置きに便利です。 彩りもキレイなのでパーティー料理にも！ 前日か ...
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小鰯、酒、砂糖、醤油、みりん、生姜の千切り(なければすりおろしのチューブ)、あれば白 ...圧力鍋使わず甘辛佃煮風の甘露煮。 鰯が沢山手に入った時に作っておくと、日持ちするので ...
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いわし、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆水、☆砂糖、☆はちみつ、☆しょうが骨まで食べれて、濃いめの味なので2、3日は冷蔵庫で保存できます。常備菜にどうぞ。
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小いわし(生)、砂糖、濃口醤油、酒、みりん、酢、しょうがの千切り(できれば皮)、落し ...くぎ煮に近いので長期保存可能♪ ご飯のお供に最適☆ 弱火でじっくり♪時間はかかるけど ...
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いわし、梅干し、◆昆布だし（または水）、◆酒、◆甜菜糖、◆酢、◆醤油、◆味醂万年煮の由来は梅干しで煮ると長持ちするから☆甘辛い醤油と梅の酸味の組み合わせは時代を ...
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いわしフィレ（冷凍）、クマソバストック・ブイヨン、醤油、バター、薄力粉初級。超簡単＆シンプルないわしのバター醤油ソテー。ブイヨンで絶品♪ ご飯がすすむ味で ...
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ご飯、いわしのフィレ、めんつゆ、クマソバスパイス（ハーブミックスなど）、クマソバスト ...中級。焼いたいわしのフィレと本かつおのお出汁にクマソバスパイスを加えて、大満足のおに ...
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いわしフィレ（冷凍）、塩、☆パン粉、☆クマソバストック・ポトフ、☆クマソバスパイス（ ...中級。スパイスがアクセントの、イワシのパン粉焼き。フライにするより手軽でヘルシーなの ...
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小イワシ、☆水、☆酒、☆ザラメ、☆醤油、生姜（千切り）コクのあるザラメを使った小イワシの生姜煮です。しっかりした味付けなので、日持ちする常 ...
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いわし小判揚げ、葱、味噌、はちみつ化学調味料・保存料無添加で作られた、山上蒲鉾店のいわし小判揚げ。 いわし臭さがなく、 ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
