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イワシ、●長ネギ(斜め切り)、●しいたけ、●しめじ、●ミニトマト、●リケン 青じそド ...青じそドレッシングのおかげで味付け簡単♪フライパン一つで簡単♪青じそ香る、洋風仕立て ...
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いわし、カットトマト缶、玉葱、キャベツ(無しでも可)、にんにく、レモン汁、塩、コショ ...蒲焼やフライに飽きたら、洋風オーブン焼きはどう？ トマトの酸味が鰯にあう‼
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鰯、○きゅうり、○すりおろしにんにく、○レモン果汁、○しょうゆ･砂糖、○オリーブオイ ...旬の鰯、そのままでも脂が乗ってて美味しいけれども洋風なマリネにしたらおもてなしの１品 ...
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いわし、白ワイン、トマト缶（カットタイプ）、レモン、すりおろしにんにく、刻みパセリ、 ...オーブンにお任せ！洋風のいわしも オススメです＾＾
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真いわし（３枚に下ろしたもの）、しお、こしょう、片栗粉、オリーブ油、ディル（生のもの ...安くておいしい旬のいわし☆ 洋風の１皿でごちそうに変身！
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イワシ、人参、パン粉・粉チーズ、ローズマリー・小麦粉、オリーブオイルイワシをちょっとおしゃれな洋風料理にしてみました。
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いわし、マスタード、パン粉、塩・こしょう、サラダ油、薄力粉、卵地元の洋食屋さんのメニューです。学生時代にバイトしていたころに見たのを思い出しつつ再 ...
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イワシ、パン粉、くるみ、ドライオレガノ、塩コショウ、オリーブオイル、レモン汁イワシをちょっとオシャレに洋風ガレット風♪
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基本のトマトソース、いわし、ほうれん草、玉ねぎ、にんにく、しょう油“いわし”を洋風に食べたくて、トマトソースと合わせました
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鰯や鰯のすり身、白葱、生姜、醤油、酒、薄力粉、衣用 薄力粉・卵・パン粉鰯や鯵のつみれでフライを作ります♪ミンチカツというのかな･･･？ 煮物や汁物とはま ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
