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いわし、トマト缶、ローリエ、コンソメ、玉ねぎ、水、にんにくすりおろしいわしが洋風になり食べやすく、翌日はリゾットとして汁を使えて節約にもなります。
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イワシの開き、小麦粉、塩コショウ、マスタード、オリーブオイル、レモン汁、ニンニクすり ...イワシを洋風に！レモンとニンニクが効いたマスタードソースが合います♪安いイワシを豪華 ...
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いわし、小麦粉、トマト、エリンギ、玉ねぎ、ナス、固形コンソメ、ローリエ、塩、こしょう ...煮つけに飽きたら洋風に!トマト味の夏野菜煮込みでさっぱり♡
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鰯、塩、ブラックペッパー、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、パン粉、ナッツ類（ ...いわしを洋風にいただきます。ナッツとドライフルーツの食感がワインに合います。
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イワシ、しめじ（食べやすく分ける）、えのき（食べやすく分ける）、ほうれん草（5cm幅 ...イワシを洋風に食べるパスタです！キノコとバター醤油がいい香り♪味にうるさい家族にもわ ...
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イワシ、★すりおろし生姜《チューブ式もok》、★すりおろしにんにく《チューブ式もok ...イワシの小骨が苦手な人には最適な食べ方！ 和ソース、洋ソース、中華ソース、なんでも相 ...
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いわし開き、★白ワイン又は料理酒、★おろしニンニク、クレイジーソルト、パン粉、オリー ...いわしを洋風に♪サクサクのパン粉がいわしに合います！臭みもないですよ。
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いわし、小麦粉、オリーブオイル、★トマト缶、★ハーブ(バジル、オレガノ、タイムなど) ...いわしが古くても、煮付けに飽きても、洋食が好きなお子さんでも美味しく食べれます。トマ ...
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鰯、タルタル ガーリック＆ハーブ、小麦粉、溶き卵、パン粉(衣用)、油塗るだけで洋風に変身！！
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イワシ、鶉の卵、りんごの千切り、チコリ、醤油、酒、みりん、胡麻油、洋辛子、振り胡麻和風ユッケ イワシ、イカ、アジ、何でも ユッケに 写真は馬ユッケです。
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
