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しめじ、舞茸、椎茸、えのき、料理酒、塩麹流行りの腸活。 すぐ傷むものは保存食にして普段の料理を楽にしたくて。
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しめじ、長ネギ、☆白だし、☆ゴマ油、☆おろししょうが、味噌きのこレシピ！ダイエット、腸活に♡ 保存食で作って毎日少しづつ食べるのもありですよ♪
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えのきの、油、みりん①、酒①、砂糖①、醤油①、白だし①、お酢えのきが安かったので保存食として作りました。
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えのきだけ(1袋)、生しいたけ、シメジ(1パック)、塩、酒ほんのり塩味 そのまま食べても 醤油やポン酢をかけても… あえ物・汁物の具にもアレン ...
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エノキ煮物、スープに便利な保存食
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えのきだけ（大袋）、醤油、みりん、酒、和風だし(顆粒)えのきを大量に買ったので保存のきく『なめたけ』にしました。
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えのき、ちりめんじゃこ、めんつゆ(2倍濃縮)、しょうが(みじん切り)めんつゆとしょうがで味付けするだけの簡単保存食です。ごはんに合います！
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えのき、もやし、ニラ、ニンニク、醤油、ごま油、鶏がらスープ、塩ご飯にもお酒にも合うし、保存食にもなります✳
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えのき、ほんだし、青じそドレッシング（ノンオイル）簡単に出来て 酒のつまみにもなるし、１品欲しいなぁ～って時に使えます♪
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えのき茸、醤油、酒、水、みりん、砂糖、ほんだし、酢お酢が入ってますので、保存食にどうぞ(*^^*)
394万
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
