お魚 のレシピ
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ぶり、塩、片栗粉、油、酒、みりん、しょうゆ、さとうカリッととろっと
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鯵、塩、コショウ、片栗粉、野菜（玉ねぎ、パプリカ、にんじん、ピーマンなど）、★だし汁 ...酢が苦手な夫が美味しいと言ってくれました★ 野菜も魚もたっぷりさっぱり食べれるので、 ...
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鯖、★醤油、★酒、★ごま油、★砂糖、★すりおろし生姜、米粉、片栗粉、揚げ油米粉と片栗粉でカリッとジューシーな鯖の竜田揚げ。ごま油の香ばしさが食欲をそそります。
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カレイ、しょうが、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、水素材のうまみを残したカレイの煮つけです！
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鯵魚の基本的なさばき方です。ぜひ参考にしてください！
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小松菜、サバの水煮缶、卵、かつお節、塩コショウ、醤油、ごま油小松菜とサバ水煮缶の卵炒め☆簡単時短料理です★カルシウム・タンパク質の栄養たっぷり子 ...
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イワシ、梅干し、生姜、料理酒太ったイワシをゲット出来たので、速攻で作りました。
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サバ、しょうゆ、みりん、水、白ごま、片栗粉甘いみりんのてりやきです
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鯖、米粉（片栗粉、小麦粉でもOK）、ごま油、★醤油、★酒、★砂糖、★生姜チューブ、大 ...ごま油で香ばしく焼いたサバに、甘辛いタレを絡めた食欲そそる蒲焼き丼。こどももパクパク ...
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アジ（３枚おろし）、小麦粉、サラダ油、胡椒、トマト、玉ねぎ、ピーマン、A すりおろし ...3枚おろしのアジを焼いたらレンチンソースをかけるだけ。 小骨とぜいご（尾びれのそばの ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
