-
かつおたたき、玉ねぎ、水菜、酒、にんにく、塩、レモン汁、しょうゆ、オリーブオイル、粗 ...ねっとりたたきと、しゃきしゃき野菜。爽やかなレモンのドレッシングでたくさん召し上がれ ...
-
カツオ刺身、ショウガ、蕎麦つゆの素、醤油、塩、人参、生椎茸、和風ドレッシング、トマト ...カツオの漬けの味と温野菜に軽い塩味。かぼちゃの甘さもいいが、新タマネギがとろっとして ...
-
かつおたたき、サラダ菜、岩下の新生姜、プチトマト、ポン酢妊娠中の鉄分不足解消にも！
-
かつお刺身、海草(ワカメ等)、玉ねぎ、かいわれ、塩、生姜、食べるラー油、ポン酢かつお刺身をサラダ仕立てに(#^.^#)食べるラー油が簡単で美味しい！
-
余ったカツオ刺身、マカロニ、キュウリ、ツナ缶、マヨネーズ、塩、胡椒余ってしまったカツオのお刺身も、翌朝のサラダに大変身♪ 無駄なく美味しくいただきまし ...
-
カツオ刺身、ごま油、サラダ油、しょう油、酢、すりゴマ、塩、おろし生姜、＊お好みの野菜脂が乗ったカツオを買った日はコレ！特製中華ごまドレで野菜と一緒にモリモリ食べれちゃう ...
-
かつおたたき、ほうれん草、人参、ガーリックチップス、醤油、ごま油、白ゴマ、あらびきコ ...あっさりといくらでも食べてしまうこのサラダ。
-
かつお刺身、とろろ昆布、新玉ねぎ（玉ねぎでも）、キュウリ、トマト、ニンニク、ポン酢、 ...翌日もおいしく味も良くなる♪とろろ昆布も一緒にどうぞ。野菜もたくさん採れますよ。
-
カツオ刺身用、■玉ねぎ、■大根、■キュウリ、■ニンジン、■セロリ、▲ショウガ、▲ニン ...刺身で食べてもおいしいですが、野菜も一緒にたっぷり食べたい！
-
かつおたたき、大根、玉ねぎ、みょうが、かいわれ、大葉、ミニトマト、ポン酢、七味お刺身と一緒に野菜もたっぷり取りましょう♪
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
