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かぶの葉、ごま油、しらす、麺つゆかぶの葉をご馳走に♪しらすとごまを加えて栄養たっぷりのおうちふりかけ♪
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カブの葉、ゴマ油、しょうゆ、みりん、七味唐辛子、すりゴマ(白)炒めて5分で完成！栄養たっぷりの葉物は、捨てずにふりかけに☆ 風邪予防、美肌対策に！
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マヨネーズ、かぶの葉ふりかけ、とろけるチーズ、食パンかぶの葉ふりかけ、ピザトースト試したら子供ががっついてた！まさに神アレンジ！（我が家 ...
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ごま油、かぶの葉、桜えび（じゃこでも可）、かつお節、白ごま、麺つゆ（濃縮4倍でした）かぶは葉まで美味しいですね！ 少し濃いめの味付けでふりかけを作ったら、ごはんいくらで ...
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さばの水煮缶、かぶの葉と茎、白だし、酒、みりん、しょうゆ、のり、白ごま朝ごはんにピッタリなふりかけです ごはんに乗せるだけで栄養価もばっちりです
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ごま油、かぶの葉、しょうゆ、かつお節、いりごまシンプルな、「ご飯のお供」です。
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しらす、長ネギ、かぶの葉、鰹節、刻み海苔(普通の海苔も可)、白ゴマ、醤油、ゴマ油先にゴマ油でしらすをカリっとさせると香ばしくなります。子どももこのふりかけ大好きです ...
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ごま油、ショウガ（チューブ）、にんにく(チューブ)、豆板醤、甜面醤（有れば）、乾燥小 ...大根やカブの葉、美味しく大量消費♪
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かぶの葉(大根の葉でも可)、ごま油、塩、桜海老、白ごまかぶの葉は捨てないで！栄養たっぷり苦味なくお子様にも❀ 材料5つ♪フライパン一つで簡 ...
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胡麻油、白胡麻、出汁醤油、鰹節、かぶの葉炊き立ての白ごはんに沢山かけてみてください。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
