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豚バラ、キクラゲ、オクラ、キャベツ、ブロッコリー、鶏がらスープの素、塩コショウ、サラ ...家にある素材でパパッと! 簡単なのに美味しい!
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ネギ油、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、もやし、ニラ、キクラゲ、味の素、オイスターソース ...野菜がたくさん食べれます
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カットきくらげ、せん切りたけのこ水煮、もやし、にら、卵、塩、サラダ油、ごま油、豚肉、 ...野菜たっぷり。これ一品で野菜100g以上摂れます。切りものも少なくて楽です。
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乾燥キクラゲ(スライス)、小松菜、しめじ、玉ねぎ、人参、中華あじ(粉末スープ)、ガー ...具材全て《カット→冷凍ストック》しておいた野菜!お弁当&サッと一品作りに便利な、時短 ...
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豚肉(薄切り)、片栗粉+こしょう、きくらげ(乾燥)、卵、青梗菜、油、酢、酒、しょうゆ ...つくれぽありがとう!ビタミンK、レチノール当量、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ( ...
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豚コマ、チンゲン菜、人参、きくらげ、卵、★オイスターソース、★醤油、★鶏ガラスープ、 ...豚コマと余ってる食材でささっと大皿メニュー!
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豚バラ、生キクラゲ、もやし、長ネギ(あれば)、ニンジン、水、鶏ガラ、醤油、オイスター ...野菜は冷蔵庫にあるものならなんでもキノコもお好みのものでいいです とろみのついた野菜 ...
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豚こま肉、キャベツ、パプリカ、韮、キクラゲ、モヤシ、塩胡椒、シャンタン、旨味調味料、 ...オイスターソースでコク旨!レモン果汁で サッパリの野菜炒めですよ(ノ´∀`*)
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ミックス野菜、豚こま、きくらげ、片栗粉、オイスターソース、鶏がらスープの素、醤油、塩 ...ミックス野菜で簡単。
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○絹さや(茹でて1/2に切る)、○銀杏(茹でる)、○ベビーコーン(茹でて1/2に切る ...家族はもちろん親戚からも大人気メニュー