くらし のレシピ
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お米、お水、キャベツ、玉ねぎ、コンソメ顆粒、塩【くらし薬膳；春の薬膳】 キャベツが胃腸の働きを助け、玉ねぎがめぐりを整えます。 疲 ...
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緑茶、ゆず茶、お湯【くらし薬膳；春の薬膳】緑茶とゆず茶で熱と湿気を取り除きます。花粉症や鼻炎による鼻づ ...
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生鮭、ピーマン、アスパラガス、玉ねぎ、大葉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油、昆布、水、 ...【くらし薬膳；夏の薬膳】鮭が疲労を回復し、アスパラ・ピーマン・玉ねぎなどのお野菜が体 ...
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豚ひき肉、白菜、ニラ、白ネギ、しょうが、シュウマイの皮、水、片栗粉、酒、ゴマ油、オイ ...【くらし薬膳；春の薬膳】豚肉が元気と潤いを補い、ニラが体内のめぐりを整えます。フライ ...
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豚バラ肉（薄切り）、にんじん、ほうれん草、卵、水、ごま油、鶏ガラスープの素、片栗粉【くらし薬膳；気血を補う薬膳】体の潤いを補う食材でスープを作りました。コクのあるスー ...
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米、塩鮭、卵、しめじ、三つ葉、バター、酒、水、酒、しょうゆ【くらし薬膳；秋冬の薬膳】元気と潤いを補い、体のめぐりを整えます。炊飯器で炊いて混ぜ ...
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豚肉（こまぎれ）、ピーマン、じゃがいも、サラダ油、すりおろしにんにく、酒、しょうゆ、 ...【くらし薬膳；気血を補う薬膳】元気を補って気のめぐりを整え、ストレスも緩和します。心 ...
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ピーマン、じゃこ、しょうが、白ごま、ごま油、しょうゆ、砂糖【くらし薬膳;胃腸ケアの薬膳】お弁当やおにぎりの具にもおすすめ。お腹を温めながら胃腸 ...
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トマト、ツナ缶、しょうが、バジル(または青じそ)、ポン酢、めんつゆ（３倍濃縮）【くらし薬膳；夏の薬膳】切って和えるだけ。トマトで暑さを緩和し、ツナで元気と潤いを補 ...
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鶏手羽中、ゆで卵、しょうが、ニンニク、サラダ油、酒、五香粉、カレー粉、水、醤油、酒、 ...【くらし薬膳；気血を補う薬膳】五香粉とカレー粉が香る鶏手羽の煮物です。お腹を温めて元 ...
