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鶏もも肉、大根(銀杏切り)、人参(銀杏切り)、ごぼう、里芋、ネギ、こんにゃく、豆腐、 ...けんちん汁に鶏肉も入って具沢山で美味しい、けんちんうどん、そばにする時は少し味を濃く ...
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〇里芋、〇人参、〇大根、〇しめじ、〇厚揚げ、〇蒟蒻、●長ネギ(青い部分)、●小松菜( ...汁と煮物の間位の感じで作っています。とにかく野菜を沢山入れて作ります。大きい鍋に沢山 ...
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豚小間、大根、人参、ごぼう、ネギ、塩、醤油、出汁ごま油不使用で優しい味わいになっています。＃病院＃管理栄養士＃栄養士
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ごぼう、人参、大根、さといも、板こんにゃく、木綿豆腐、青ねぎ、昆布だし、しょうが、こ ...調味料を減す事で野菜の味が引き立つ！ 1人前 44kcal 食物繊維2.0g カルシ ...
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大根、人参、油揚げ、こんにゃく（アク抜き）、豆腐、冷凍ごぼう、椎茸、じゃがいも、★水 ...作ってみたら意外とおいしい。 野菜を切って、準備は5分。あとはほっとくだけ。 具材は ...
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奥州ハーブ育ち鶏使用生つみれ（高知県産ゆず果汁入り）、大根（皮を剥いて銀杏切り）、人 ...鶏つみれとたっぷりの野菜でおかずにもなる具沢山の汁物です。
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大根、人参、長ねぎ、ごぼう、じゃが芋、木綿豆腐、板こんにゃく、油揚げ、油、◆ 醤油、 ...具材を油でいためて作るので汁が冷めにくく、身体が温まります。
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木綿豆腐、こんにゃく、大根、人参、ごぼう、青ねぎ（小口切り）、水、☆かつおだしの素、 ...醤油仕立ての汁がほっとする味わいの、具だくさんけんちん汁です。
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生しいたけ、にんじん、ごぼう、木綿豆腐、万能ねぎ、だし汁、しょうゆ、塩、ごま油、バタ ...バターをプラスでコクが出ます。子どもたちに大人気！ 野菜不足を感じたら、具だくさんの ...
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豚もも肉、木綿豆腐、油揚げ、じゃがいも、にんじん、だいこん、油、水、だしパック、しょ ...具だくさんの汁物です。お肉や野菜がたくさん食べられて栄養満点です。
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
