-
こんにゃく（アク抜きがいらないタイプ）、おいしいなめらかライスミルク、甘口醤油、はち ...ダイエットに最適なレンジで簡単にできるこんにゃくチップス。味が良く馴染んで美味しく出 ...
-
こんにゃく、水、砂糖(オリゴ糖.蜂蜜などでも)、きな粉、片栗粉ダイエット中のおやつや夜食にぜひ！ とっても簡単でヘルシーです(^O^)
-
こんにゃく、砂糖、レモンの絞り汁、砂糖（トッピング用）、きなこ（トッピング用）わらびもちや寒天みたいにおいしい！でももっとヘルシー！！噛みごたえがあるので、満腹感 ...
-
刺身こんにゃく、ジュース市販のこんにゃくチップを安価に手作りしてみました！試行錯誤の結果、レンジでチンするや ...
-
水煮大豆or蒸し大豆、こんにゃく、人参、蓮根orごぼう、椎茸or干し椎茸、昆布、油揚 ...乾物活用！昆布が柔らかくて根菜がたっぷり入った少し甘めの煮豆♪あると嬉しい煮物！副菜 ...
-
有機クズウコン粉、ケストース、浄水またはミネラルウォーター、無農薬こんにゃく粉＆タピ ...有機クズウコン粉で、精進料理『ゴマ豆腐』が完成！甘だれでも、だし汁でも、しみじみ美味 ...
-
ココナッツミルク(有機ココナッツクリーム缶で分離して下に沈んだ水っぽい部分)、ケスト ...モッチリ♪食物繊維たっぷり！乾燥ココナッツ、プレバイオティクスのケストース、こんにゃ ...
-
こんにゃく、もやし、★塩、★砂糖、★醤油、★ごま油、★チューブにんにく、★だしの素、 ...話題のレシピ入り◎節約レシピ♪ヘルシー！副菜に夜ご飯におやつにおつまみに♪居酒屋メニ ...
-
こんにゃく、にんじん、えのき、エリンギ、ほうれん草、玉ねぎ、豚肉（こま切れ）、いりご ...蒟蒻でヘルシーチャプチェ！ピリ辛でおいしい◎おつまみに副菜におやつに♪居酒屋メニュー ...
-
コンニャク、ハチミツ(黒蜜、オリゴ糖などでも)、きなこ、砂糖、塩、クロゴマダイエット中のおやつに。
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
