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鶏ひき肉(むね肉)、つきこんにゃく、★水、★砂糖、★醤油、★酒、★唐辛子(輪切り)、 ...高たんぱく低カロリーの鶏むね肉。 ヘルシーな蒟蒻と合わせて、食べ応えのある副菜に。ご ...
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キャベツ、板こんにゃく、えのき、乾燥わかめ、お好みで出汁パック、お好みで味噌節約・ダイエット・夜食にも。水炊き・お味噌汁で。2食分できます。 「お通じ」の人気検 ...
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こんにゃく、しめじ、まいたけ、ささがきごぼう、☆砂糖、☆酒、☆みりん、ごま油、しょう ...ダイエットレシピ 腸活レシピ
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つきこんにゃく(1袋200g)、細切たけのこ水煮(1袋200g)、油、顆粒だし、てん ...ダイエット中の低カロリーメニュー。 あらかじめ切ってある材料を使うことで時短にもなり ...
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板こんにゃく、めんつゆ(2倍濃縮)、梅干し、ごま油、白ごま、小ねぎ(小口切り)こんにゃくをこんがり焼いてさっぱり梅風味に♫ もっちり食感が美味しく、ヘルシーですが ...
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鶏ささみ肉、もやし、人参、蒟蒻麺の冷やし中華胡麻だれ付き、プチトマト、すし酢蒟蒻麺で美味しく本気のダイエット。
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こんにゃく麺(うどんタイプ)、レタス、スイスチャード(お好み)、キュウリ、豚肉(しゃ ...ダイエット中の相方のためにサッパリこってり低カロリーのお昼ご飯を。
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白こんにゃく、サラダスティック、にんにく(みじん切り)、酒、A)オリーブオイル(炒め ...板こんにゃく(白)を使ったダイエット腸活レシピ。あっという間にできるもう一品。シンプ ...
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お米、ひじき(乾燥)、こんにゃく、エリンギ、白だし、みりん、醤油ひじきとコンニャク、エリンギ入りでヘルシーな炊き込みご飯です( *ˊᗜˋ* )*゚ ...
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昭和産業 蒟蒻効果(グルコマンナン入りパスタ)、ひきわり納豆、小ネギ、梅干し、和風だ ...エネルギー 300kcal たんぱく質 19.49g 脂質 11.49g 炭水化物 ...